如月五月の「ちょっと気になる話題、情報を斜め視線から」

ちょっと気になる話題、情報を斜め視線で解説

就寝前15分の足裏マッサージ、睡眠の質向上に効果あり

 

ALINCO(アルインコ) フットインマッサージャー ふっとたいむ

2018年3月15日

 足裏へのマッサージが睡眠改善に効果的との記事を読んで購入。 就寝前の15分間、本器を使っています。

 最初はややきつめの感触でしたが、数分で慣れていい感じのエアーの圧力とローラーの回転が効いてきます。

 終わった後は、足裏にちょっとした「しびれ」が残りますが、違和感というほどのものではないです。
それよりもマッサージをすることで寝付きが良くなり、睡眠の質も向上したような気がします(個人差はある
でしょうが)。

 ボタンひとつで自動的に15分間のタイマー設定になるほか、エアー圧力の調整もボタンで可能。外周のカバ
ーは取り外して洗うことができます。

 残念なのは、マッサージが足の裏の前半分しか対応していないこと。あと5cm、せめて3cm後ろまで

下げて、脚の裏まで対応してくれれば満点でした。